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quarta-feira, 5 de junho de 2013

Óculos esportivo com CPU DualCore, GPS, WiFi e muito mais

Na onda do Google Glass, a empresa Recon Instruments lançou seu próprio óculos com recursos digitais, só que voltados para atletas de corrida e triatlon, entre outros.

O óculos Recon Jet possui uma CPU "Dual-core", processador gráfico dedicado, GPS, Bluetooth, WiFi, ANT+ (dispositivo para comunicação com diferentes sensores), acelerômetro, altímetro, giroscópio, magnetômetro, termômetro, sensor de batimentos cardíacos e câmera HD em um design arrojado com apenas 60 gramas. O óculos possui ainda lentes polarizadas (e tela de alta resolução) e é balanceado de forma a ficar perfeitamente equilibrado no rosto.


A empresa oferece ainda um kit para desenvolvedores de softwares (SDK), que permite que qualquer programador se habilite e desenvolva novas aplicações para o dispositivo. A empresa sugere ainda outras aplicações em seu vídeo de demonstração, como o uso para combate de incêndios ou na medicina.

A Recon Instruments já tinha lançado anteriormente um óculos para esportes na neve com GPS integrado, divulgado aqui mesmo no blog em 2010, e volta a inovar com o Recon Jet.

Confira o vídeo de lançamento do Recon Jet:




quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Expedição Expreso de Los Andes


O atleta internacional Ray Hazab, que já cruzou a pé o Lago Baikal na Sibéria, e o também ultramaratonista Kevin Valley e mais uma parte da equipe Impossible2Possible, está realizando a expedição Expresso de Los Andes 2012. A expedição nada mais é do que uma travessia de 1700km de corrida, tendo início na cidade de Concón, no litoral do Pacífico no Chile, até a cidade de Buenos Aires, Argentina.

A expedição teve início no dia 21 de fevereiro e a dupla vem percorrendo distâncias diárias que vão de 45 a 100km, conforme as dificuldades do trajeto, como a altitude, o frio ou o calor. O percurso escolhido, conforme pode ser acompanhado pelo Live Tracker no site da expedição, passou acima dos 4000m de altitude nos Andes, na conhecida estrada que liga Chile e Argentina passando em frente ao Parque Provincial Aconcágua.

A equipe já passou pelas cidades de Uspallata, Mendoza e deve estar chegando a San Luís, aproximadamente a um terço do caminho até Buenos Aires.

Neste vídeo Ray Hazab fala de suas dificuldades com o frio, que acabaram fazendo com que tirassem um dia de discanso para se recuperar de uma forte gripe. Outros vídeos e fotos também disponíveis no site Expreso de Los Andes.


quarta-feira, 26 de outubro de 2011

Corredor com 100 anos e vegetariano completa maratona de Toronto


Já dizia o ditado: o diabo sabe mais por ser velho do que por ser diabo!

No último fim de semana, Fauja Singh cruzou a linha de chegada da Maratona de Toronto a famosa Toronto Waterfront Marathon. Até aí tudo normal...mais um maratonista cruzando a linha de chegada. O lance sensacional é que Fauja tem "singelos" 100 anos e imagina só: É VEGETARIANO!

A façanha lhe rendeu um lugar no Guiness Book por ser a pessoa mais velha a completar todos os 42Km195metros da prova. E em entrevista, Fauja atribuiu seu sucesso à dieta vegetariana. O velhinho começou a correr há vinte anos (81!!!) e assegura que sua dieta com base em vegetais é que permite que ele continue correndo: "Você precisa ter uma dieta balanceada e integral, não importa o quão lindos são os doces e guloseimas! Se não faz bem para seu corpo, para que comer?" explica Fauja.

Inspire-se na força de vontade de Fauja: modifique seus hábitos alimentares já! E já vai pensando na sua primeira maratona!

By EconomizemVacas!

quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Correndo do Pólo Norte ao Pólo Sul

Pole to Pole run. (Translate this article).


Já vimos e postamos algumas vezes aqui no blog ciclistas que pedalaram do Alasca até Ushuaia, em diferentes ritmos e com os mais diversos propósitos. Mas esta é inédita. Pat Farmer, um ultramaratonista que nos seus 20 anos de carreira já levantou muita grana para entidades beneficientes com seus projetos, partiu no dia 2 de Abril deste ano do Pólo Norte, para uma corrida em 5 estágios até o Pólo Sul.

Farmer voou da cidade norueguesa de Longyearbyen até a base russa no Pólo Norte com mais 3 expedicionários, e de lá partiram para o primeiro estágio, que incluiu 40 dias a pé cruzando o gelo e carregando um caiaque cada um dos membros da equipe, para os trechos em água.  No segundo estágio, Farmer partiu de Radisson, Quebec, no Canadá, descendo pelos Estados Unidos, México e pela América Central até o Panamá, onde chegou nesta semana após 12500 km já percorridos.

No próximo estágio, o terceiro, Farmer cruzará 250km de florestas escoltado por uma equipe de segurança, devido a existência de militâncias armadas envolvidas com o tráfico de drogas e outros problemas da região. A partir do norte da Colômbia, o objetivo no quarto estágio é descer pelo Equador, Peru, Bolívia, Chile e Argentina, até Ushuaia, de onde tomará um vôo para Punta Arenas para então partir para o quinto e último estágio até o Pólo Sul.

Farmer precisa manter um ritmo forte para poder chegar no período certo das expedições rumo a Antártica, para pegar um melhor clima em sua travessia.

Os mais de 20 mil km percorridos por Pat Farmer podem ser acompanhados via GPS em tempo real em seu completíssimo website do projeto Pole to Pole Run, onde também é possível assistir a vídeos de momentos de sua expedição. Também é possível acompanhar Farmer no Twitter e no Facebook.

Pat Former corre em prol da entidade Cruz Vermelha e você pode fazer doações através do site.

sexta-feira, 22 de julho de 2011

MallSport em Santiago

Santiago's MallSport. (Translate this article).

Ontem dei a dica para um amigo que vai para Santiago, Chile, e resolvi postar aqui no blog, pois talvez muitos apaixonados por esporte não tenham nem idéia de que isto exista.

Uma das áreas de lazer do Mall Sport.

A cidade de Santiago possui um shopping center exclusivamente dedicado ao esporte, o Mall Sport! Para os fissurados por parafernálias esportivas, é "de babar". Existem lojas específicas para determinadas modalidades, como montanhismo (AndesGear), bike, vela, surf, hipismo, tênis, golfe e até de futebol (pasmem).  Algumas marcas como a Nike, Helly Hansen, Billabong e Mountain Hardware também possuem lojas dentro do shopping.

Mas o encantamento não para por aí. O empreendimento conta ainda com diversas opções radicais de lazer.  São elas, uma onda artificial para surf e body board, um muro de escalada, o "air trail", formado por obstáculos pendurados no teto do shopping com percurso similar aos de arvorismo, e um parque para prática de skate. Além disto tudo, ainda possui uma área infantil, um centro médico e desportivo e, detalhe, é permitido andar de skate e bike dentro do shopping, onde já foi realizada inclusive uma prova, a Shimano Short Track.

La Ola.

Ah, não custa mencionar também que os santiaguinos contam ainda com diversos serviços prestados no shopping, como a manutenção de bikes nas lojas da Trek e Belda, manutenção de cascos, velas e motores na loja da Pronautica e outros como encordamento de raquetes de tênis, avaliação biomecânica para corredores, enceramento e afiação de skis e snowboards. E tem até praça de alimentação (=P).

Pista de bike dentro do shopping.

O MallSport fica localizado na Av. Las Condes 13.451, Santiago, Chile.

Dá vontade de morar lá.
No shopping, não em Santiago.

sexta-feira, 8 de julho de 2011

Revista Go!Faster Ed. 10


Já está no ar a décima edicão da revista Go!Faster, com a matéria de capa falando sobre a maratona no Deserto do Atacama que está sendo organizada pela empresa catarinense Sports Do, que também organiza a prova Mountain Do em Santa Catarina, e irá acontecer em 29 de janeiro de 2012.

A revista conta ainda sobre o IronMan brasil 2011, a expedição Xokleng, treinamento funcional e outras matérias com dicas excelentes!

A revista já está sendo distribuída gratuitamente em SC, PR e RS, mas você pode conferi-la na íntegra neste link. Aproveite!!

quinta-feira, 16 de junho de 2011

Recorde no Monte Olimpo

New record on Mount Olympus. (Translate this article).

Neste último final de semana, o catalão Kilian Jornet correu para o topo do Monte Olimpo, na Grécia, em pouco mais de cinco horas, estabelecendo um recorde mundial para a subida mais rápida na montanha. A corrida de 45 km somou mais de 5 quilômetros de subida acumulada, em terrenos acidentados, levando-o ao topo dos 2917m de altitude do Monte.

Assista aqui no blog o vídeo teaser que faz parte de uma série produzida pela Salomon com o atleta.

terça-feira, 3 de maio de 2011

The North Face Endurance Challenge

The North Face Endurance Challenge. (Translate this article).


Foto: divulgação TNF Endurance Challenge

No próximo dia 07 de maio na cidade de Salta, Argentina, ocorrerá a segunda edição da prova The North Face Endurance Challenge, uma ultramaratona de montanha, que teve sua primeira edição em 2010 em San Martin de Los Andes, também na Argentina.

Esta edição contará com 4 percursos, de 10K, 21K, 50K e 80K, totalmente sinalizados, que percorrerão montanhas e bosques de uma das regiões mais belas da Argentina, situada a noroeste do país. A prova promete desafios para todos os níveis de corredores, em terrenos com bastante desníveis em uma combinação de trilhas variadas, trilhas em montanha, planícies e pontos de vista panorâmica.

A prova, reconhecida no mundo inteiro, recebeu na edição anterior o ultramaratonista Dean Karnazes, entre outros atletas reconhecidos, e teve representantes também aqui do Brasil. Para este ano são esperados também atletas do mundo todo, entre eles a ultramaratonista Diane van Deren, que venceu em 2008 a Yukon Arctic Ultra 300 (300 milhas ou 480km) e em 2009 foi a única mulher a completar as 430 milhas  (700 km) da edição da prova no ano, em meio a neve e solidão, por percursos antes percorridos somente por cães esquimós em provas como a famosa Iditarod.

As inscrições ainda estão abertas, e quem quiser correr para lá, pode aproveitar as condições que o governo argentino está fazendo em parceria com a companhia Aerolineas Argentinas, onde o trecho Buenos Aires a Salta não está sendo cobrado para estrangeiros que chegam no país pela companhia aérea.

Para quem perder, a prova possui competições equivalentes em outros países, entre elas:


Eu já estou com a ida garantida para Salta, como um dos fotógrafos oficiais para a cobertura da prova e, posteriormente, vou comentar sobre a experiência aqui no blog.

sexta-feira, 29 de abril de 2011

Você é durão o bastante?

Are you tough enough? (Translate this article).



Nos dias 04 e 05 de junho, vai rolar em Vail, Colorado (EUA), mais uma edição da GNC Ultimate Mountain Challenge, patrocinada pela empresa Goal Zero, e parte do Teva Mountain Games.

O desafio exige o máximo dos competidores em diversas modalidades, em provas separadas. O menor tempo acumulado nas provas de 10K Spring Runoff, X-Country Mountain Bike, Road Bike Time Trial e Class II Down River Sprint or SUP Surf Sprint (stand-up paddle) irão determinar quem é o atleta mais durão nas categorias Pro e Amador.

A Teva Mountain Games, que ocorrerá de 02 a 05 de junho, é um grande evento que inclui ainda outras atividades em um total de 8 diferentes esportes e 23 modalidades, como raft, escalada (bouldering), pesca esportiva e até provas para cães! Além dos esportes, o evento promove uma competição de fotografia, escola de filmagem (promovida pela revista Outside americana), apresentações de filmes de aventura, música e outras formas de arte.

Quem tem o canal Rush HD na Sky pode acompanhar as provas do ano passado em programas específicos do evento.

domingo, 21 de novembro de 2010

Edição 08 da Revista Go!Faster

Já está nas ruas a nova edição gratuita da Revista Go!Faster, que vêm cada vez mais se especializando em matérias e dicas de aventura e esportes em geral.

Nesta edição, um bike tour de 2 dias pelo interior do Rio Grande do Sul, com mapa completo e possibilidade de download dos pontos em GPS no site da Revista, orientação na Serra do Quiriri, Mountain Do na Lagoa da Conceição e muito mais!

Leia a revista na íntegra na edição online!

segunda-feira, 16 de agosto de 2010

Trans-Kalahari Adventure Run 1000 km

Trans-Kalahari Adventure Run 1000 km. (Translate this article).


Um grupo de três corredores, e amigos, iniciou neste sábado, 14 de agosto, uma corrida de 1.000 km pelo "deserto" de Kalahari. O projeto intitulado "Trans-Kalahari Adventure Run 1000 km" consiste na travessia de Botswana por trilhas e áreas remotas, em grande parte dentro de parques de preservação e locais de muita vida selvagem.

Os corredores Jukka Viljanen, Kirsi Montonen e Greg Maude, dois finlandeses e um sulafricano, são aventureiros e exploradores experientes, com participações nas corridas ao Pólo Norte (a pé e de mountain bike) e escalada ao cume do Everest em seus currículos. Os três pretendem chamar a atenção à preservação das reservas por onde passarão e em especial a conservação da cheetah (leopardo), para o que estarão apoiando a entidade CHEETAH CONSERVATION BOTSWANA, que trabalha com pesquisa científica e educação das comunidades locais no país.

A corrida irá durar 20 dias, em etapas diárias de 50km cada, com previsão de um gasto calórico diário de até 7000 calorias por atleta (e 400 sachês de gel energético, entre outras fontes de energia). Acompanhe a aventura no blog da expedição.

sexta-feira, 2 de abril de 2010

Marathon des Sables inicia neste domingo

Marathon des Sables begins Sunday. (Translate this article).


Neste domingo inicia a Marathon des Sables, uma das mais belas e desafiadoras provas de endurance no mundo. A prova, equivalente a quase 5 maratonas e meia, em um total de 243km, ocorrerá no Marrocos e deve ter duração aproximada de 6 a 7 dias, dependendo das condições dos atletas. A prova tem de 15 a 20% do seu percurso nas dunas do Sahara, alcançando temperaturas de até 48°C.

Na Marathon des Sables, os competidores deverão ser autosuficientes e carregarem toda sua alimentação e água, embora também contem com postos de hidratação adicional ao longo do caminho.

quarta-feira, 10 de março de 2010

Maior triatlon do mundo

The greatest triathlon ever. (Translate this article).

Dan Martin

Dan Martin, um aventureiro que já percorreu de bicicleta da Korea até a Cidade do Cabo, na África do Sul (e também de Londres até a Cidade do  Cabo), pretende em 08 de maio deste ano iniciar uma nova aventura em sua vida, certamente a maior de todas.

Dan pretende realizar o que deve ser o maior triatlon de todos os tempos. Ele iniciará com a natação, partindo do Rio Hudson, em Nova Iorque, atravessando 5.700km do Oceano Atlântico até Brest, no norte da França. Dali, Dan irá pedalar pelo norte da Europa e Ásia, por 10.000km até a cidade de Uelen, no extremo leste da Rússia, e por fim realizar uma corrida de 6.200km desde o Cabo Wales, no Alaska, até Nova Iorque novamente, onde pretende completar a Maratona de Nova Iorque no dia da chegada, que deve acontecer em Novembro de 2011.

Rota planejada.

Serão 18 meses enfrentando baixas temperaturas no mar (de 8 a 20 graus centígrados), perigo de ataques de tubarões e águas-vivas, frio extremo na sibéria (podendo chegar a -80C no período em que estará lá) e a árdua corrida final, que Dan acredita ser a parte mais difícil.

A façanha de Dan poderá ser acompanhada pelo seu website em tempo real, inclusive na etapa de natação, onde também estará utilizando um localizador GPS.

segunda-feira, 7 de dezembro de 2009

Equipamento: lanterna de corpo GoMotion

Gear: GoMotion LED Body Lamp. (Translate this article).



A empresa de equipamentos GoMotion possui uma proposta diferenciada para lanternas de uso esportivo. A GoMotion LED Body Lamp é uma lanterna desenhada para ser fixada junto ao corpo do atleta. De acordo com o site The Gear Caster, a lanterna fixada ao corpo é muito mais estável, mais confortável e, por estar abaixo da linha de visão, permite uma visão periférica e percepção de profundidade maiores do que as lanternas de cabeça.

As lanternas possuem regulagem de intensidde e ângulo do faixo de luz, nas versões de 1 e 3 watts. São resistentes a água e ainda possuem um sistema de indicação por LED (verde/vermelho) de que as pilhas estão fracas, de forma que o usuário pode trocar para intensidade menor de luz para economizar energia.

O tempo de duração da lanterna ligada depende da versão utilizada. Para a versão de 3 Watts, são 3 hs em intensidade alta, 7 hs na média e 18+ hs na baixa. Para a versão de 1 Watt, são 6 hs na intensidade alta, 12 hs na média e 20+ hs na baixa.
  
A empresa oferece ainda diversas opções de equipamentos comercializados juntos com a lanterna, incluindo mochilas de hidratação, cintos de hidratação e outros acessórios, conforme podem ser vistos nas imagens abaixo.

Utilizar a lanterna junto ao peito pode ser uma opção interessante para corridas de aventura a noite.





quinta-feira, 3 de dezembro de 2009

Video inspirador de ultramaratona em trilhas e montanhas

Inspiring Video from ultramarathons on trails and mountains. (Translate this article).

Vídeo legal, música legal. Vídeo inspirador mostrando imagens de ultramaratonas em trilhas e montanhas, publicado em matéria sobre equipamentos de corrida para o frio na "Adventure World Magazine".


quarta-feira, 4 de novembro de 2009

Ultramaratonista Carlos Dias finaliza corrida de 5000km nos EUA

Ultramarathonist Carlos Dias ends 5000km racing in the U.S. (Translate this article).


O ultramaratonista brasileiro Carlos Dias, sobre o qual comentei anteriormente aqui no blog na matéria sobre a Sahara Race, finalizou neste dia 03 de novembro em São Francisco, Califórnia - EUA, o seu último desafio: cruzar os Estados Unidos da América de leste a oeste, correndo!

Tendo saído de Nova Iorque no dia 05 de setembro, Carlos percorreu mais de 4.500km entre as duas cidades, sempre acompanhado do ciclista Francisco. Durante a trajetória, o atleta comenta no último post em seu blog que enfrentou desertos secos e quentes durante o dia e de frio intenso a noite, montanhas, ventos chuva, trânsito, pessoas hostis e vários obstáculos, mas também teve o apoio e a recepção calorosa de muitos americanos e brasileiros.



"Avistamos o nosso sonho em San Francisco no dia 03 de novembro de 2009 as 13  hs 37 min recebidos pelos albatrozes, os bombeiros e alguns desconhecidos caminhantes da orla. Cruzar os EUA não foi fácil, nos exigiu força mental e física, mas jamais seremos os mesmos que iniciaram o projeto. Estamos felizes por conseguirmos o nosso objetivo e queremos compartilhar com todos os amigos brasileiros e americanos que nos apertaram a mao", comenta Carlos.



Além da motivação pelo desafio pessoal, Carlos Dias correu também em prol do Grupo de Apoio ao Adolescente e à Criança com Câncer (Graac), pelo qual pede um maior apoio das pessoas que acompanharam sua jornada.

Entre outros feitos do brasileiro estão as 4 ultramaratonas do circuito 4Deserts (com os 4 desertos mais hostis no mundo, incluindo a Antártida) e uma corrida do Oiapoque ao Chuí, em 9 mil km em 100 dias, pelo Brasil.

sexta-feira, 30 de outubro de 2009

TransAndes Challenge: extreme mountain bike race

TransAndes Challenge: extreme mountain bike race. (Translate this article).



De 25 a 30 de janeiro de 2010 estará acontecendo na Patagônia a segunda edição da TransAndes Challenge, uma prova de endurance de mountain bike pelas montanhas andinas, inspirada na TransAlp Challenge européia e na TransRockies Challenge norte-americana. A prova neste ano partirá de Pucón no Chile com destino a San Martin de Los Andes na Argentina.



Com 400km, divididos em 6 estágios, a corrida percorrerá estradas de terra, caminhos de veículos 4x4 e singletracks que passarão por 6 vulcões e 10 incríveis lagos andinos. Serão aceitas inscrições de até 400 times em 8 categorias: open masculino, open, open mista; 60 + anos (somados) masculino; 60 + mista; 80 + masculino; 80 + misto e 100 + misto. Os pilotos das equipes deverão manter-se juntos durante toda a prova, sendo penalizados caso se afastem mais de 1 minuto uns dos outros.



Ao final de cada estágio, que já podem ser conhecidos no site da prova (com informações de altimetria e traçado no Google Earth), os participantes irão dormir em barracas em plena natureza, montadas pela organização antes de sua chegada, complementando a característica selvagem da TransAndes Challenge. Os pilotos enfrentarão por completo a dureza do clima de montanha patagônico e os desafios físicos e psicológicos do percurso.


Vídeo da edição de 2009 da TransAndes Challenge

No ano de 2009, a corrida foi vencida na classificação geral pela dupla chilena da equipe "Scott que Pacho?” formada por Javier Puschel e Carlos Cardemil. A primeira edição contou com mountain bikers da Argentina, Canada, África do Sul, México, Ecuador e Alemanha. Infortunadamente, o ciclista Francisco Corvalán, um dos vencedores da prova, com sua namorada Daniela Bunzly, veio a falecer em julho de 2009 em um acidente que envolveu ambos em sua residência.



Posteriormente ao evento, de 10 a 13 de fevereiro, também será possível participar da TransAndes Challenge Trail Running Patagônia 2010, versão de endurance a pé em 3 estágios de 30 a 35 km diários, na mesma região.

quarta-feira, 28 de outubro de 2009

Prova de endurance Sahara Race hoje no 4o. estágio

Endurance Sahara Race today in the 4th. stage.(Translate this article).



Está em curso a Sahara Race, uma das 10 provas de endurance mais duras do planeta (de acordo com a revista TIME), que encontra-se nesta quarta-feira em seu 4o. estágio. A prova, com um percurso total de 250 km, divididos em 6 estágios de 20 a 80 km por dia, atravessa parte do deserto do Saara, dentro do território egípcio. Nesta edição 130 atletas largaram no dia 25 de outubro do Oasis Farafra (assista ao vídeo da largada), distante 7 horas de viagem da cidade do Cairo, com o objetivo de completar a prova 7 dias após na chegada junto as Pirâmides de Gizé.

Cada atleta deve ser autosuficiente, carregando todo o equipamento e alimentação necessárias para a prova, além de um saco de dormir. A cada dia do percurso, devem passar por 4 ou 5 postos de controle indicados pela organização, onde podem obter água e ter atendimento médico. Ao final de cada etapa, podem encontrar-se com suas equipes de apoio para se recuperar para o próximo dia.



Tão dura quanto esta prova, talvez somente as outras três que fazem parte do 4Deserts, circuito sem igual no mundo, organizado pela Racing the Planet. O circuito foi elaborado de forma que atletas do mundo todo enfrentem as 4 categorias de desertos do planeta: quentes (subtropicais), frios, litorâneos e polares. As provas ocorrem, respectivamente, no Deserto do Saara (Sahara Race), Deserto de Gobi (Gobi March - China), Deserto do Atacama (Atacama Crossing - Chile) e na Antártida (The Last Desert).

Qualquer pessoa pode participar das provas, embora o número de inscrições seja limitado. Os tempos de corte são bastante generosos e permitem que se façam as provas caminhando, embora a verdadeira competição ocorre entre aqueles que realizam os percursos inteiros correndo. Para participar da prova na Antártida, é preciso que o competidor tenha completado ao menos 2 das outras 3 provas do circuito.


Carlos Dias

E é de um brasileiro o recorde do "maratonista a completar as 4 provas em menor período de tempo". Dentro de um período de 300 dias (menos de um ano), o ultramaratonista Carlos Dias enfrentou todas as provas do circuito 4Deserts, tendo iniciado pelo Deserto de Gobi, depois Sahara, Antártida e por fim Atacama. Carlos dias já completou feitos como uma corrida do Oiapoque ao Chuí (nos extremos norte e sul do Brasil), percorrendo 9 mil km em 100 dias (superando feitos de outros atletas, como do grego Dean Karnazes). Hoje encontra-se nos Estados Unidos da América, correndo o país de costa a costa em um percurso que somará mais de 4.500 km em prol do Grupo de Apoio ao Adolescente e à Criança com Câncer (Graac). Acompanhe e apoie o desafio de Carlos Dias em seu blog.

segunda-feira, 26 de outubro de 2009

Meias de compressão para esportes de endurance

Compression stockings for endurance sports. (Translate this article).



Cada vez mais em matérias sobre provas de endurance em revistas, sites e blogs especializados, há um item que desponta nas fotos dos atletas: as meias de compressão alcançando a altura dos joelhos. De acordo com o site Training Peaks, parece que a "mania" entre os atletas teve um aumento substancial a partir do Ironman do Havaí de 2008, mesmo que fossem vistas sendo utilizadas já anteriormente, de forma menos intensa.



Mas será que as meias funcionam realmente para o aumento de performance do atleta? A colunista Jennifer Fields, do blog That´s Fit, indica um estudo científico da revista Medicine & Science in Sports and Exercise que aponta que não. Segundo o estudo, não houve melhora na capacidade de endurance e nem tampouco alterações fisiológicas nos atletas testados. Entretanto, há confirmações de que as meias reduzem a vibração e contrações musculares durante as corridas, devido a melhora do fluxo sanguíneo, fazendo com que os atletas que as usam fiquem menos doloridos após as provas. No caso, por exemplo, de ultramaratonas por etapas, só este fato pode ser um grande ganho para o atleta, inclusive, indiretamente, em sua performance.



Já o site da marca SLS afirma que suas meias e "pernitos" de compressão, utilizadas pelos top 10 do Ironman do Havaí de 2008, tiveram comprovação científica de que com uma melhora do fluxo sanguíneo em 34%, há uma maior entrega de oxigênio para os músculos em atividade, provocando uma melhora também na performance. Combinado a isto, a melhora da circulação também ajuda o corpo a eliminar o ácido lático, permitindo que o atleta trabalhe mais forte durante mais tempo.



É preciso observar que existem vários níveis de compressão, que são medidos em milímetros (mm) de mercúrio (Hg). Meias com compressão de 8 a 15 mmHg oferecem uma compressão suave e funcionam de forma preventiva a fadiga e cãimbras mais brandas. Com uma compressão de 15 a 20mmHg, os benefícios são de menos inchaço das pernas, menos dores e o combate a varicoses leves. Meias de compressão de 20 a 30 mmHG (as da marca SSL estão na média de 26 a 28 mmHg) são as utilizadas pelos atletas nas provas de endurance, e reduzem inchaço grave (linfedemas), insuficiência venosa moderada a severa, e fadiga e cãibras fortes. Já níveis de compressão acima de 30 mmHg são recomendadas somente para uso médico.

O site Ultra Running Insights também dá algumas dicas sobre diferentes tipos de meias, que vão de curtas a longas e com opções de níveis variáveis de compressão conforme a região das pernas.

sábado, 10 de outubro de 2009

Buscando velocidade? Corrida de Renas na Escandinávia

Searching for speed? Reindeer Racing in Scandinavia. (Translate this article).



E já que falamos em Iditarod, corrida de trenó puxada por cães, que tal este novo esporte criado na Escandinávia: Corrida de Renas!! Certamente um esporte para quem busca a velocidade! O esporte é uma das atrações da semana cultural Sami (povo indígena da Noruega) que ocorre em Tromsø.

Assista ao vídeo divulgado pelo blog da revista Wend.


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